金曜日にもらったおねえちゃんのUSJ土産。
すぱいだぁ麺
あぁ、このシャレ嫌いじゃない、むしろ好きだ。
今日はやる気ないのでこれを食べます。
もや子ころ | comment(0) |
もやもやしているので
料理をしています
おやつ食べたいのにおやつがないので
作ってます
なにやってんだか
うつ病はこうやって悪くなっていくのに・・・
寝た方がいいのに
風呂も入ってない
おいしく食べてくれる人がいれば
報われるんやけどな
おいしくなぁれ
もや子ころ | comment(0) |
今日天気わるいねー
さっきまでよかったのにぃ
パパのおみやげ。
もや子ころ | comment(0) |
拍手ありがとうございます。
過去の記事に拍手頂いています。
28日、7月1日、5日は所用で外出したい＆しなければなりません。
さぁ、この欝に勝てるか。
梅雨なんかに負けてたまるか。
エアコンドライなんかしないぞ。
梅雨に身体を慣らしてやるッ。
負ける気がしねぇ。
もや子ころ | comment(0) |
こんにちは。
おひさしぶりです。
私は元気です。
調子どう？といつも聞いてくれる親友にも、
嘘でも「元気」とは言えず、頑張っても
「まぁまぁ元気」までしか言えなかったのに、
初めて「元気」と心から言えたくらい元気です。
でもこの3日間くらい少しだけやる気が落ち込んでいます。
毎日朝〜昼に起きて、お風呂入って、夜寝る生活は
なんとか続けられています。徹夜はしてないから
不安定な要因が見つからない。
雨続きだからかなぁ。そう想いたい。
生理前だからかな。相変わらず周期は乱れてる。
明日病院行けるかな。
あまり余計なことは考えないようにしよう。
先生に聞きたいこと山ほどあるから、メモしておかなくちゃ。
いつも診察室に入ったら緊張して、言われたことも
聞いたことも左から右に抜けていって忘れちゃうから、
明日こそしっかりしなくちゃ。
涙とストレスはやはり関係してるのだと感じた。
私は、最後に大泣きしたのいつだっけ？と思案する
くらい、気付いたら涙の日々はなく、つまりそれくらい元気でした。
昨晩は久しぶりに少しだけ泣いたけど、それも寝る前の
深夜2時。やはり昼夜逆転や夜行性と、情緒不安定は
関係あるのだな、とも改めて痛感した。
夜寝る生活をしていると言いましたが、お風呂に
入って、顔と体に薬を塗って、髪を乾かして頭皮に
薬を塗っていたら、あっという間に12時や1時に
なってしまいます。1時半近くなると、いつも頭が
冴えてきて、このまま起きていたほうが楽なんじゃないか、
片付けも掃除もはかどるんじゃないかと思い、そして
精神不安定になり、部屋でずっと悶々と余計なことを
考えはじめたりして、何度も夜の闇に飲み込まれそうになりました。
夜中にやった方がはかどるのはわかっているんだけど、
それ以上にそういうことを続けると不安定が続き、
いつまで経っても治らないことが目に見えているので、
いつも踏み止まって、お布団に入ります。
昔は時間と天気と欝の関係なんて全く信じていなかったけど、
もやもやするなぁ、欝欝するなぁ、と思ったときに
時計を見たらいつも深夜12時を越えていました。
そんで、理由もなく涙が出てくるのは1時半過ぎてから（笑）。
ほんとに、気付いて時計見たらいつもそんな時間
なんですよ。単純ですよね。
踏み止まるっていってもそういうことを確信できた
のはつい最近だったので、最初は欝になる云々では
なく、昼夜逆転直してアトピー直さなきゃ、朝から
部屋片付けなくちゃってことだけで、夜寝るようにしていました。
昼夜逆転が直りつつある今、逆転していた恐ろしさに
痛感することがほんとに多いです。なんていうのかな。
うまく説明できないのだけれど、毎日朝〜昼に起きて
生活していると深夜の精神の変化に敏感になるんです。
以前は夕方〜夜に起きて朝に寝る毎日なので、深夜の
精神状態が基準だと感じてしまう。でも普通に戻った
今は、昼の精神状態が基準。深夜不安定になったときに、
めちゃめちゃ敏感に反応できるわけです。で、やっぱり
その不安定さが、朝や昼にはないものなんですよ。
それで、よくもまぁ、こんな不安定な状態で毎日
過ごせたなぁ！と。いや、過ごせないから自決したく
なってたのか？
そりゃもや子が毎日こんな生活
してたらさらにもや子にもなるよ！！っていう感じ
です。なんかわかりにくいですね
とにかくまぁ、昼夜逆転はうつ病の敵です。頭では
うっすらわかってたけど、実感もなかったし、
どれだけ頑張っても直せなかった。
なのに！何で直ったかというと。実は心療内科の薬を
勝手にやめました・・・
でも、それから昼夜逆転は
直り、調子いいです。やめて一ヵ月経つので間違いないと
思います
しかも、自然治癒力（？）で直ったなんて、一石二鳥だよね。
今日も私の病状日記でごめんね。
今日は古畑任三郎レジェンドを見たいなぁ〜
見たこと
あるけど。（←古畑シリーズファン。ちなみに今泉さん好き。）
もや子ころ | comment(0) |
わたしもお酒のんだら
ママやお姉ちゃんみたいになれるかな
もや子ころ | comment(0) |
